自从 M1 芯片的 macbook 买到手，搁着不用总是一周就没电了。昨晚充满观察了一下，一夜合盖休眠竟然消耗了 10% 的电。
TL;DR: 执行
sudo pmset -b powernap 0关掉小憩，一晚上合盖 1% 都没掉。
消失的小憩#
在 MacBook 的电池设置（台式机叫「节能」）里一直有两个开关：
- 唤醒以供网络访问
- 启用电能小憩
这俩的具体含义在官方支持上可以找到，简单来说：
- 唤醒以供网络访问：当电脑被访问时允许唤醒以提供服务。比如向外共享打印机或文件。同时也会定期唤醒来广播文件更新通知（如果启用了文件共享的话）。注意，这个选项的意思不是「唤醒来让本机的程序可以联网更新」。
- 小憩：睡眠时允许唤醒来更新自身的数据，例如邮件、iCloud 同步以及时间机器。
那么这两个选项各自的作用应该可以整明白了。在 macOS 12 的系统设置里，只对「小憩」做了解释，还算清晰。可是 macOS 13 增加了对「唤醒以供网络访问」的解释，用词非常迷惑，并且 m1 芯片的设备不再显示「小憩」的开关。
从上图可以看出，macOS 13 中对「唤醒以供网络访问」的解释非常类似小憩，给人一种这两个选项合并的假象。根据这个解释，可以理解为：关掉网络唤醒，就不会在后台更新数据了。然而事实是，无论关不关「网络唤醒」，「小憩」始终是打开的，休眠时始终进行后台更新，这就是休眠耗电的元凶了。
感觉苹果好心机啊，对 arm 芯片功耗太过骄傲，自以为是地默认开启后台更新。为了不让用户找麻烦，还修改了另一个选项的描述让你感觉可以关闭。看到网上有大量 m1 设备待机耗电的抱怨，各种分析最后也没彻底解决。
pmset 电源管理#
pmset (Power Management Set) 是一个 macOS 的命令行电源管理工具，系统设置里的相关选项与它想管理，不过 pmset 提供了更详细的配置。
我怎么认定「网络唤醒」与「小憩」没有合并的呢？在
pmset中，「网络唤醒」管理的是womp，「小憩」关联的是powernap。
注意，不同设备所支持的配置参数不同，很多参数比如 standbydelaylow/high 在 m1 设备上无效。大概还是因为苹果的自信，就去掉这些细节的节电策略了。
配置查询#
注意区分：
- 睡眠 sleep：保持内存供电
- 休眠 standby：内存数据写入硬盘，内存断电
- hibernate：待机模式。强调的是进入待机这一操作（比如关闭盖子），具体是睡眠还是休眠要看设置。
查询当前生效的配置：
查询用户配置：
因为一些进程可能会阻止待机，这些会反映在当前生效的配置中，所以不一定与用户配置相同。
给出一个对照表：
| 属性 | 单位 | 备注 | 系统设置 (macOS 13) |
|---|---|---|---|
| standby/autopoweroff* | 0/1 | 允许从睡眠切换到休眠 | |
| powernap | 0/1 | 电源小憩 | 电池 - 选项 - 启用电能小憩 |
| networkoversleep | 0/1 | 睡眠时如何处理共享网络。不支持修改 | |
| disksleep | 分钟 | 关闭硬盘等待时间，0 为关闭 | |
| sleep* | 分钟 | 睡眠等待时间，0 为不睡眠 | |
| hibernatemode* | 0/3/25 | 待机模式。0: 睡眠，25: 休眠，3: 先睡眠后休眠 | |
| ttyskeepawake | 0/1 | 有活跃的 tty（终端会话）时不休眠 | |
| displaysleep | 分钟 | 关闭显示器等待时间 | 锁定屏幕 - 不活跃时关闭显示器 |
| tcpkeepalive* | 0/1 | 允许 tcp 连接 | |
| lowpowermode | 0/1 | 省电模式 | 电池 - 低电量模式 |
| womp | 0/1 | 允许网络唤醒 | 电池 - 选项 - 唤醒以供网络访问 |
| gpuswitch | 0/1/2 | 0: 集成显卡，1: 独立显卡，2: 自动 | |
| standbydelayhigh/low* | 秒 | 从睡眠切换到休眠的等待时间 | |
| highstandbythreshold | 0-100 | 剩余电量超过这个数 standbydelayhigh 生效，否则 low 生效 | |
| proximitywake | 0/1 | 登录同一帐户的设备靠近时唤醒 |
如果执行
pmset -g custom发现缺少一些属性，就是当前设备不支持。
这些属性实际效果不能光看字面意思，很多时候是配合着用的，下面是几个常见的注意事项：
- sleep: 即使 sleep 计时器条件满足也不见得一定会进入待机，比如「屏幕开启」会阻止睡眠。需要所有条件都满足才可以睡眠。m1 macbook 电池模式下默认
sleep=1，也就是说睡眠等待时间实际上由displaysleep控制。 - hibernatemode：具体是否会把内存写入硬盘还同时受到
standby和autopoweroff的控制。- 0：仅睡眠，不会把持久化内存中的数据。若掉电则丢失未保存的数据。
- 25：仅休眠。每次待机都持久化内存，并停止内存供电。重启时从硬盘恢复内存。显然唤醒时会慢一点。
- 3：混合模式，先睡眠再休眠。
- tcpkeepalive: 通过命令行关闭时有警告，会影响系统核心功能，比如 FindMyMac。实测开启影响不大，只需关闭
powernap足够了。 - standby/autopoweroff：这俩目前看作用一样，只是出现的背景不同。
standby是在 macbook 上延长续航，autopoweroff为了让台式机满足欧盟节能要求，所以 macbook 没有这个属性。
修改配置#
执行
sudo pmset restoredefaults可恢复默认。
修改配置需要 sudo 权限
修改配置命令格式为：
pmset [-a | -b | -c | -u] [setting value] [...]-a: 对所有模式生效-b: 对电池模式生效-c: 电源适配器下生效-u: UPS 供电下有效
若
pmset -g custom的输出没有某些模式，就是设备不支持。
下面给几个常用配置命令：
- 电池下关闭小憩（推荐）：
sudo pmset -b powernap 0 - 电池下禁止 TCP 连接（可能导致部分系统功能不可用）：
sudo pmset -b tcpkeepalive 0 - 电池下待机时强制休眠（持久化内存，断电）：
sudo pmset -b hibernatemode 25
唤醒分析#
查看从开机以来的睡眠 / 唤醒次数：
输出的结果：
| 字段 | 注释 | |
|---|---|---|
| Sleep Count | 睡眠次数 | |
| Dark Wake Count | 后台唤醒次数（不亮屏） | |
| User Wake Count | 亮屏唤醒次数（通常是用户手动唤醒） |
查看详细后台唤醒记录：
pmset -g log | grep -e "Wake from" -e "DarkWake" -e "due to"比较难看懂
AOP.OutboxNotEmpty spu_queue_overflow_ep42: 1-2 小时一次是正常的
查看待机锁：
有时系统或应用程序会阻止进入待机，这些运行时的临时待机锁称为 assertions，它们会反映在实时电源配置里 (pmset -g)，也可以通过上面命令查询。输出如下：
Assertion status system-wide:
BackgroundTask 0
ApplePushServiceTask 0
UserIsActive 1
PreventUserIdleDisplaySleep 0
PreventSystemSleep 0
ExternalMedia 0
PreventUserIdleSystemSleep 1
NetworkClientActive 0
Listed by owning process:
........注意后面的数组代表对应锁是否启动，而不是锁的个数。下面会显示具体哪个进程启动了锁，以及是否有超时时间。通常 UserIsActive 和 PreventUserIdleSystemSleep 这两个锁都是启动的：
- UserIsActive: 有个系统进程在判断用户是否活跃，超时 120 秒
- PreventUserIdleSystemSleep: 有个系统进程因为屏幕已点亮而持有这个锁，屏幕休眠后会自动释放的。